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中医按摩养生中最重要的几个部位

中医按摩养生中最重要的几个部位
中医按摩,,对于注重保健养生的朋友来说是很重要的,几乎每个懂养生的人都多多少少的知道一些中医按摩的常识。一般情况下如果说要保健养生的话,基本上都是要到专业的按摩会所才行,其实在平时如果说我们可以经常按摩一下我们身上的这几个部位的话,那么不用去按摩会所都能达到保健养生的效果。
一、按摩额头提神醒脑
每天早上醒来的时候,我们可以把双手放在我们的额头上面,然后从中间往两边进行按摩,经常按摩的话对于提神醒脑有着很好的效果,而且经常按摩额头不但可以提神醒脑,还能够防止抬头纹。
二、按摩耳朵提高听力
大家都知道在我们的耳朵上面,有着很多的穴位,平时如果说能够经常按摩这些穴位的话,对于我们的身体是很有好处的。今天我们要讲到的最主要是按摩耳朵来提高听力,经常刺激耳朵的话,对于我们的听力有着很大的改善。
三、按摩鼻子预防感冒
冬天的时候由于天气的原因,是极其容易感冒的,这时候就需要我们平时多按摩一下我们的鼻子了,特别是在鼻翼两侧的迎香穴,经常按摩这个穴位的话,对于预防感冒有着很好的效果。而且除了预防感冒之外,还可以很大程度的预防鼻塞、鼻炎等
四、按摩前胸调整情绪
俗话说的好,容易生气的人老的快,但对于容易生气的人来说怎么来调整自己的情绪呢?按摩胸口就是很好的一个办法,如果说感觉到情绪不稳定的话,那么就要按摩一下我们的胸口,这对于调整我们的情绪,有着很明显的效果。
五、按摩肚子帮助消化
在我们的肚子里边是我们的消化系统所在,平时如果说消化系统出问题的话,那会直接影响到我们的健康。所以平时我们可以多按摩一下我们的肚子,这对于清理肠道、帮助消化有着很好的效果。
六、按摩腰部强肾健体
提到强肾健体的话,相信很多男性朋友都会直起耳朵用心的来聆听的。平时如果说可以多按摩一下我们的腰部的话,那么对于我们的肾脏是有很大的好处的,特别是在晚上睡觉之前按摩,这样效果会更好。
七、按摩四肢提高免疫力
不管是我们的双手还是双脚上面,都有着很多关系到我们健康的穴位,经常按摩四肢的话,对于我们的免疫力提升有着很重要的作用。每天只要有时间都可以按摩一下我们的四肢,这是最好的保健养生方法。
上面所介绍的几个部位,是保健养生中最为重要的几个部位,也是我们去按摩会所按摩的时候,必定要被按摩到的部位。平时如果说我们有时间的话,可以每天对这几个部位进行按摩,虽然我们的手法可能不如专业的按摩技师,但每天按摩的话,对于这些部位肯定会起到刺激的作用的,这对于保健养生来说,也是有着一定的好处的。

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