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血压高怎么办?中医按摩教你降血压的方法

血压高怎么办?中医按摩教你降血压的方法
随着年龄越来越大,很多老年朋友的身体都会出现各种各样的毛病,其中高血压在老年人这个群体当中是很普遍的一种疾病。高血压患者平时要注意控制自己的情绪和饮食,不然一旦犯病的话,是很麻烦的。平时除了控制情绪和饮食之外,还可以通过中医按摩的方法来降低血压。下面我们就一起来看一下,老年朋友经常按摩哪里可以降低血压。
一、按摩风池穴降血压
风池穴在我们脑袋后面,平时按摩这个穴位的时候,可以在两边的风池穴上面,用顺时针的方式进行按摩,按摩三十圈之后,再换逆时针的方向进行按摩。一天大概按摩两到三次,对于提神醒脑、降低血压有着很大的好处。
二、按摩太阳穴降血压
太阳穴也是提神醒脑的一个大穴,平时我们在按摩这个穴位的时候,可以把双手拇指放在太阳穴上面,然后也是按照顺时针和逆时针的方向进行按摩,按摩三十下左右,每天也是按摩两到三次,这样对于止头痛、降血压、明目都有很大的好处。
三、按摩曲池穴降血压
曲池穴在我们的手臂上,在肘部的外侧可以找到我们曲池穴的所在。在按摩曲池穴的时候,我们可以先用一只手放在另外一只手的曲池穴上面,按摩大概三十下左右,然后再换另外一只手按摩。这样对于清热、解毒、降血压有着很大的帮助。
四、按摩百会穴降血压
百会穴是我们头顶的一个大穴,经常按摩的话对于我们的身体还是很有好处的。在按摩百会穴的时候,我们可以把双手放在百会穴上面,用力的进行按压,在按压一段时间之后,松开休息几秒钟,然后再接着按压。经常这样按摩的话,对于提神醒脑、降血压有着很大的帮助。
五、按摩胸口降血压
老年朋友平时可以多按摩一下胸口,这样不管是对于降血压来说,还是对于保健养生来说都是很有好处的。在我们的胸口位置,有我们的心脏所在,经常按摩的话对于我们心脏功能有着很大的改善效果,最为重要的是,可以降低血压。
六、按摩颈部降血压
在按摩颈部的时候,我们可以用右手的大鱼际,按摩左侧的颈部,按摩大概三十下左右之后,再换用左手的大鱼际,,按摩右侧的颈部,也是按摩三十下。这样可以缓解我们头部以及胸部的血液循环,对于降血压来说效果是很好的。
七、按摩头部降血压
头部的按摩,其实也是可以降血压的。平时我们如果说想要降血压的话,那么可以用两只手的小鱼际,在我们的头部进行按摩。每次按摩大概三十下,每天按摩三次左右,这对于降血压有着很大的帮助。
对于老年人来说,如果血压高了那么对身体是有很大的危害的,所以说很多老年朋友平时只能依靠药物来进行维持。其实除了吃药之外,如果说可以辅以中医按摩的方法来进行治疗的话,那样效果会更好。每天花出来一些时间对着自己的身体进行按摩,不但可以降低血压,对于保健养生、提高免疫力来说,也是可以起到很大的作用的。

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