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四肢冰凉怎么办?怎么治疗四肢冰凉

四肢冰凉怎么办?怎么治疗四肢冰凉
现在的天气是越来越冷了,对于很多女性朋友来说,一到冬天就会发现四肢冰凉,让人感觉非常难受。当然四肢冰凉也并非完全是女性的专利,有很多老人和身体比较弱的男性朋友也会出现这种情况,很多时候早上醒来的时候发现脚还是冰的,这对于我们的健康影响是很大的。那么四肢冰凉的原因是什么呢?要怎么去治疗呢?下面我们就一起来看一看,四肢冰凉的原因及通过中医按摩治疗四肢冰凉的方法。
一、四肢冰凉的原因
1:气血不足导致四肢冰凉
大家都知道,我们的健康最大的标准就是气血充足,如果说气血不足的话,那么我们的身体就会出现问题,这是很自然的一种现象。所以说如果气血不足的话,很容易出现四肢冰凉的状况。
2:血压太低导致四肢冰凉
如果说血压过低的话,也会出现四肢冰凉,这种情况最容易出现在一些天天减肥的女性朋友身上,减肥虽然是好事,但是过度减肥的话,对于我们的健康还是有着不小的影响的。
二、四肢冰凉的按摩方法
1:按摩阳池穴治疗四肢冰凉
阳池穴在我们的手腕上,在按摩的时候我们可以用一只手的大拇指用力的按压在这个穴位上,对这个穴位进行刺激,这样能够加速我们体内的荷尔蒙分泌,从而解决四肢冰凉。
2:按摩涌泉穴治疗四肢冰凉
涌泉穴是我们身体内的一个大穴,,在每天晚上睡觉之前,如果说可以按摩一下涌泉穴的话,那么我们就会感觉到一股热意顺着脚心传遍我们的全身,这样也可以解决四肢冰凉。
3:按摩劳宫穴治疗四肢冰凉
劳宫穴是我们手上的一个大穴,我们如果说感觉到四肢冰凉的时候,如果说能够快速的搓一下手的话,就会感觉到一股暖意从手上散发出来,这就是对劳宫穴的刺激所带来的效果。
4:按摩肾俞穴治疗四肢冰凉
肾俞穴主要功能于我们的肾脏,如果说肾脏出现问题的话,那么四肢冰凉是常有的事。如果说能够经常按摩肾俞穴的话,那样不但可以解决四肢冰凉的问题,对于我们的肾脏也是有着很大的好处。
三、四肢冰凉吃什么最好
四肢冰凉的朋友经常会提到,平时吃什么东西能够对这些问题有所改善呢?平时在我们的生活当中,经常吃桂圆可以缓解四肢冰凉。桂圆在我国古代,就被称之为益智果,经常吃桂圆的话能够起到静心安神的效果,对于健忘、失眠都有很好的改善作用。最为重要的就是,,经常吃桂圆的话还会有暖身的效果,如果说一些体寒的朋友平时可以多吃一些桂圆,这对于改善体质有着很好的效果。
四肢冰凉是很难受的,特别是在冬季的时候这种情况会更加的明显。如果说四肢冰凉的话,除了平时多吃一些桂圆之外,还可以按照上面所介绍的几种方法来进行按摩治疗,只要坚持按摩,那么相信要不了多久你的体质就会有明显的变化,四肢冰凉的情况也会有着极大的改善。四肢冰凉的朋友,特别是女性朋友可以按照上面介绍的方法来尝试一下。

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