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中医按摩教你怎么治疗冬季四肢冰凉

中医按摩教你怎么治疗冬季四肢冰凉
如果说出现冬季四肢冰凉的话,那么很有可能就是气血、经络出现问题了,平时如果说想要彻底的治疗四肢冰凉的话,那么就要以疏通气血、经络为主了。中医按摩专家提醒我们,平时如果说经常按摩的话,对于疏通经络和气血,有着很大的帮助。而且还可以很大程度的促进我们身体内的新陈代谢,这样对于提高我们身体的免疫力和治疗四肢冰凉,都是有着很大的好处的。
一、按摩涌泉穴治疗四肢冰凉
涌泉穴是我们足底的一个大穴,晚上睡觉之前如果说可以经常按摩一下我们的涌泉穴的话,那么对于治疗四肢冰凉有着很大的帮助。晚上睡觉之前,可以先用热水泡一下脚,然后用我们的手掌,在我们的涌泉穴上面用力的进行摩擦,摩擦到足底感觉到发热为止,经常这样按摩的话,对于治疗四肢冰凉有着很大的帮助。平时如果说经常这样按摩的话,不但可以有效的治疗四肢冰凉,对于提高我们的免疫力也是有着很大的帮助的。
二、按摩劳宫穴治疗四肢冰凉
劳宫穴是我们手心的一个大穴,平时如果说四肢冰凉的话,那么可以通过按摩劳宫穴来进行治疗。在按摩劳宫穴的时候,我们可以用一只手的鱼际穴,在另外一只手的劳宫穴上面按摩大概五分钟左右,这个时候我们的手心就会有很明显的热感,这对于治疗四肢冰凉,有着很大的帮助。按摩完了之后,,再换另外一只手,以同样的方法进行按摩,坚持按摩的话是可以治疗四肢冰凉的。
三、按摩气冲穴治疗四肢冰凉
气冲穴在我们的大腿内侧,平时如果说经常按摩的话,可以改善我们的体质。如果说出现冬季里四肢冰凉的话,那么可以经常按摩一下我们的气冲穴,这个穴位对于改善四肢冰凉来说,会有着很大的帮助。在按摩气冲穴的时候,我们可以找到这个穴位,然后在这个穴位上面按摩大概五分钟左右,这样对于治疗四肢冰凉来说,就有着很大的帮助了。
四、按摩肾俞穴治疗四肢冰凉
肾俞穴是保健养生很重要的一个穴位,平时如果说经常按摩这个穴位的话,可以对我们的身体有着很明显的改善。肾俞穴在我们的后腰部位,平时如果说经常按摩肾俞穴的话,对于养护肾脏有着很大的帮助。每天晚上睡觉之前,我们可以在我们的肾俞穴上面按摩大概五分钟左右,坚持按摩的话,对于提高我们的肾功能和治疗四肢冰凉,都有着很大的帮助。
四肢冰凉其实是一种病,要通过改善我们的体质,来彻底的治疗四肢冰凉。平时可以通过按摩涌泉穴、劳宫穴、气冲穴和肾俞穴来治疗四肢冰凉,特别是对于女性朋友来说,冬天里如果说出现四肢冰凉的现象的话,那么就可以通过以上所介绍的方法来进行改善。每天只需要分出一些时间来对这些穴位进行按摩,既能保健养生,又能治疗四肢冰凉,何乐而不为呢。

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