欢迎访问福田上门按摩服务网,提供上门养生全套,24小时在线挑选,一条龙丝足按摩!

   

深圳酒店按摩服务|深圳上门按摩|福田上门按摩服务|福田24小时上门按摩

冬季犯困?按摩这里可以提神醒脑

冬季犯困?按摩这里可以提神醒脑
一到秋冬季节,就是懒人们的天下了,每天总感觉睡不够的样子。大家都知道,冬天是比较容易犯困的,可能是由于晚上变短的原因吧,所以总是给人睡不够的感觉。但是白天如果说犯困的话,那对于我们的工作和生活来说还是有不小的影响的。特别是对于现在开车的朋友来说,如果说在开车的时候犯困是很危险的事。中医按摩专家告诉我们,平时如果说犯困的话,可以按摩以下几个穴位。
一、按摩百会穴提神醒脑
百会穴是我们头部的一个大穴,经常按摩这个穴位的话,有补充体内阳气,提神醒脑的效果。在平时犯困的时候,我们可以通过按摩百会穴来缓解困意。在按摩的时候我们可以把手指紧按在这个穴位上面,然后慢慢的用力的按下去,直按到这个穴位感觉到酸胀为止,一般情况下每次按大概半分钟,连续按摩五六次,就能够有很好的提神醒脑的效果了。
二、按摩太阳穴提神醒脑
按摩太阳穴的方法相信大家都知道,平时不管是我们困的时候还是累的时候,,都喜欢按摩一下太阳穴来提神。经常按摩太阳穴的话,不但有着提神醒脑的效果,对于头痛也有很好的缓解作用。在按摩的时候我们可以用双手的食指和中指放在太阳穴上面,然后按正反方向来进行按摩,每个方向按摩大概三十圈的样子,就能够让我们感觉精神一振。
三、按摩风池穴提神醒脑
风池穴在我们的后脑部位,平时我们双手捂着耳朵的时候,,中指最长的位置所触碰到的就是我们的风池穴的所在了。平时如果说要按摩这个穴位的话,对于我们的身体还是很有好处的。风池穴是足少阳经上面的一个穴位,经常按摩这个穴位的话不但可以提神醒脑,对于眼睛疲劳也是有很大的帮助的。每天按摩风池穴大概五分钟左右,就能起到很好的效果。
四、按摩脸部提神醒脑
平时如果说感觉到困了或者累了的话,那么用干手在我们的脸部进行快速的摩擦,这样也能起到提神醒脑的效果。在按摩脸部的时候要注意了,一定要用干手按摩才能起到效果,因为这样按摩的话会加速我们脸部的血液循环,自然而然的就会让我们感觉到精神好了很多。这种按摩方法不但可以提神醒脑,对于脸瘫也有很好的预防效果。
冬天是比较容易犯困的,有时候犯困对于我们的生活影响会很大,所以说平时如果说犯困的话,还是要想办法解决一下才好。上面所介绍的几种按摩方法,是平时我们在任何时候都可以进行操作的方法,如果说困了可以通过这几种方法来进行调理。而且经常按摩这几个部位不但可以提神醒脑,对于保健养生来说也是有着很大的好处的,平时大家可以尝试按摩一下。

上一篇:怎么通过中医按摩治疗精神不振
下一篇:中医按摩改善睡眠质量的方法