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脾胃不好怎么办?中医按摩调理脾胃的方法

脾胃不好怎么办?中医按摩调理脾胃的方法
脾胃对于我们的身体来说是很重要的,如果说脾胃出现问题的话,那么我们的身体就会跟着出现各种各样的问题。像食欲不佳、面色枯黄、有气无力、便秘、失眠、易感冒等,这些疾病都是因为脾胃不好所引起的。如果说想要改善这种情况的话,那么就要及时的调理好我们的脾胃才行。平时除了吃药之外,通过中医按摩也是可以很好的改善我们的脾胃的。下面我们就一起来看一下,利用中医按摩来改善脾胃的方法。
一、穴位按摩调理脾胃
平时如果说我们脾胃不好的 话,那么是可以通过对一些穴位的按摩来进行调理的。像中脘穴、天枢穴、足三里穴,这几个穴位对于我们的脾胃都有很大的好处。平时如果说在按摩的时候,我们可以躺在床上,然后依次对这几个穴位进行按摩。一个穴位按摩不要超过五分钟,全部按摩下来,也就在十五分钟左右,经常按摩的话,对于调理脾胃有着很大的帮助。
二、按摩小腹调理脾胃
大家都知道在我们的小腹部位,是我们的消化系统所在,,也是我们的肠胃所在。平时如果说经常按摩小腹的话,那么对于我们的消化系统是有很大的好处的。在按摩小腹的时候,我们可以在晚上睡觉之前,对小腹进行按摩,按摩的时候要以我们的肚脐为中心,然后以画圈的方式进行按摩,将按摩的范围逐渐的扩大,这样对于调理脾胃,有着很大的帮助,大家在晚上睡觉之前,可以按摩试一下。
三、按摩背部调理脾胃
在我们的背部也是有很多的经络和穴位的,,平时我们在去按摩会所做按摩的时候,经常会有技师对我们的背部进行按摩、拔罐或者是针灸,不管是哪些方法,都是为了刺激到我们背部的经络和穴位,以此来达到治病的效果。而经常按摩背部对于调理脾胃有着很大的帮助,特别是对于小孩子来说,如果说小孩子脾胃不好的话,那么可以通过按摩他们的背部,来进行改善。
四、按摩小腿调理脾胃
在我们的小腿上面,有着足太阳脾经、肝经、肾经,经常刺激这些穴位的话,对于我们的脾、肝、肾都有很大的好处。而且在我们的小腿上面还有一个重要的穴位,三阴交穴,在按摩小腿的时候可以把这个穴位一起按摩了,这样对一调理脾胃,改善我们的身体状况有着很大的帮助。脾胃不好的朋友,可以每天在睡觉之前按摩一下我们的小腿来改善一下自己的身体。
上面所介绍的几种方法,是平时我们经常会使用到的调理脾胃的方法,如果说脾胃不好的话,那么可以按照上面所介绍的部位和方法进行按摩,只要坚持按摩的话,那么对于脾胃的改善一定是很好的。上面所介绍到的几个部位,经常按摩的话不但可以起到改善脾胃的效果,对于保健养生来说,也是有很大的帮助的。

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