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按时间按摩对应穴位可以排毒减肥

按时间按摩对应穴位可以排毒减肥
冬去春来,这有句老话说的好,每逢佳节胖几斤,相信大家在过年的时候,都会吃很多好东西吧,这些东西在我们的体内消化不良的话,那么就会形成脂肪留在我们的体内,很多人的肥胖就是这个原因所引起的。现在很多人都是依靠运动、节食、药物来减肥的,但是这些减肥方法可以说是没有任何好处的,反弹也很厉害。中医按摩专家提醒我们,如果说根据每个时间段来对自己的穴位进行按摩的话,那么对于排毒、减肥,是有很大的帮助的。
一、上脘穴的按摩时间
上脘穴在我们的肚脐上面大概十五公分的地方,按摩的时间最好是放在上午的七点到九点,平时我们在按摩上脘穴的时候,可以一边做早餐一边按摩,每次按摩大概三分钟左右,这样对于刺激我们的肠道蠕动有着很大的帮助。如果说平时吃东西太快,消化不良、便秘的话,那么可以通过按摩上脘穴来进行排毒减肥,中医按摩专家告诉我们说,按摩上脘穴来排毒减肥的效果是最好的,这比吃什么减肥药物都要有用的多。
二、中脘穴的按摩时间
中脘穴在上脘穴的下方大概三公分的地方,也就是说肚脐上方十二公分左右的地方就是我们的中脘穴所在了。平时如果说经常按摩中脘穴的话,对于提高我们胃部的功能和身体的免疫力有着很大的帮助,平时如果说消化不良的话,那么可以通过按摩中脘穴来进行缓解。而且在按摩中脘穴的时候,,也可以加速我们身体内的脂肪燃烧,这一点对于减肥、排毒来说,都是有着莫大的好处的。
三、下脘穴的按摩时间
下脘穴在肚脐上面大概六公分左右的地方,,如果说想要排毒减肥的话,那么按摩下脘穴也是必不可少的。很多人肥胖都是体现在肚子上面,如果说肚子上脂肪太多的话,那么就会显得肥胖了。平时多刺激一下我们的下脘穴,这样对于排除体内的毒素有着很大的帮助,如果说想要减肥瘦身的话,那么可以经常按摩一下下脘穴,相信你一定会感觉到它的神奇。
四、足三里穴的按摩时间
大家都知道,足三里穴是我们胃经上面很重要的一个穴位,如果说经常按摩足三里穴的话,对于促进胃部功能有着很大的帮助。按摩足三里穴的时候可以在晚上睡觉之前,泡完脚之后对我们的足三里穴进行按摩大概十分钟左右,这样对于增加我们胃部的功能,排除体内的毒素,提高我们身体的免疫力都有着很大的帮助,当然了,最大的好处还是在于排毒减肥上面。
如果说体内的毒素堆积起来的话,那么自然而然的就会引起肥胖。我们平时所要做的就是想办法把自己体内的毒素排出体外,这样对于我们的身体来说是有着极大的好处的。大家如果说想要排毒减肥的话,那么不妨按照上面所介绍的几种方法来对自己身体的各个穴位进行按摩,坚持一段时间之后,你一定会惊讶的发现,体重有着明显的下降趋势。

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