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经常按摩可以保持气血通畅

经常按摩可以保持气血通畅
在中医按摩看来,,只要我们的身体气血顺畅了,那么就很难患有疾病。可以说一个人的气血是身体健康的根本,经常会有人说,看你气一条龙色不是很好,其实就是因为他气血不顺畅的缘故。我们在平时的时候要注意保养,让我们的气血保持顺畅,这样才能有一个健康的身体。下面我们就来看一下,怎么通过中医按摩来保持我们身体的气血顺畅。
一、按摩头部保持气血通畅
首先是要按摩我们的头部,在我们的电话头部有着很多的穴位,经常按摩头部的话可以让头部的气血通顺。如果说实在没时间按摩的话,平时也可以多梳梳头,当梳子经过我们的头皮的时候,那其实就是一种按摩。要是连梳头的时间都没有的话,那我们在平时要养成一个习惯,就是用我们的手指去梳理一下我们的头发,每天经常用手去梳全套理我们的头发也能起到按摩头皮的效果。
二、按摩耳朵保持气血通畅
其次是按摩我们的耳朵和颈部,这两个地方对于中医按摩养生来说也是很重要的,因为我们身体内脏有很多部位,在这两个地方都有着反射,每天坚持按摩大概四五十次,用时也不会超过十分钟,但是坚持下来的话,那么过一段时间你会发现你的身体有着明显的改变。
再次是我们的后脑,俗称后脑勺,经常按摩这个部位,可以让我们的精神处于一种亢奋的状态,,对于养生、通络活血来说作用非常的大。这是位于我们头部的几个部位,在平时的时候经常做一些按摩,会起到养生的效果。
三、按摩脊椎保持气血通畅
接下来是我们的脊椎,对于经常坐着工作的人或者说是经常从事体力劳动的人来说,经常会感觉到腰酸背痛。这是由于我们的身体过于疲劳,所以脊椎在向我们发出了一种讯号,如果说身体出现这种情况的话一定要重视起来,不然的话很有可能会引发别的疾病。经常按摩脊椎不但能够缓解疲劳,对于身体的各个器官也起到了滋养的作用,经常坚持按摩的话,会让我们青春永驻。
四、按摩忠义保持气血通畅
最后要按摩的,也是最重要的一个部位,就是我们的足底。足底对于我们的身体来说是很重要的,现在在一些大城市,很多地方都随处可见各种各样的足浴城、足疗店,可见我们的足部对于身体是多么重要了。当然这里所说的都是正规的场所,一些类似于红灯区的场所不包括在内。在我们的足底有着很多地方都是直接反射到我们身体重要的内脏的,经常按摩的话可以让我们的内脏各个器官都处于一种健康、活跃的状态,这对于缓解疲劳和延缓衰老都是很重要的。
对于经常坐着工作的人来说,经常去做一些按摩还是很有必要的,因为经常坐着不动,所以全身的气血难免会不通畅,要想有一个好的身体,那么对于全身的气血通畅是非常重要的。如果说不想去外面按摩的微信话,可以试一下上面介绍的几种按摩方法,自己在家里边操作一下试试,只要肯坚持,相信对于你的身体健康还是很有帮助的。

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