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按摩耳朵有哪些好处?要怎么按摩?

按摩耳朵有哪些好处?要怎么按摩?
在我们的耳朵上面有着很多的反射点,如果说经常按摩的话,那么对于保健养生来说是有着很大的帮助的。虽然都知道经常按摩耳朵对我们的身体有着很大的好处,但具体都有哪些好处呢?按摩耳朵的时候,,又都有哪些按摩方法呢?下面我们就一起来看一下,平日里我们要怎么按摩耳朵,才能给我们的身体带来好处,还有就是经常按摩耳朵的话,对我们的身体来说都有什么样的好处。
一、提拉耳垂按摩法
字面意思,就是平日里我们可以用自己的双手的拇指和食指,在我们的耳垂上面用力的提拉,拉的时候要注意了,方向是从内向外的,每次这样按摩大概五分钟左右。如果说可以经常这样来按摩耳朵的话,对于治疗头痛、头昏、耳鸣和神经衰弱,都有着很大的帮助。平日里我们可以经常使用这种方法来对我们的耳朵进行按摩,以此来达到保健养生的效果。
二、搓揉耳朵按摩法
搓揉耳朵这种按摩方法,适用于对耳朵上面的穴位不太了解的人,如果说平日里我们不知道按摩耳朵哪个地方能起到什么样的效果的话,,那么就可以使用搓揉的方法来对我们的耳朵进行按摩,每次把我们的双手搓热,然后在耳朵上面搓揉大概五分钟左右,这样对于治疗肾虚有着很大的帮助,经常这样按摩的话,对于促进我们体内的血液循环,也是有着很好的效果的。
三、双手拉耳按摩法
这种按摩方法,可以用我们的拇指和食指,在我们耳朵上面揪住一小部分,然后用双手用力的向外拉,每次拉大概两到三分钟,这样就对于治疗咽炎、嗓子痛有着很大的帮助。这种按摩方法平日里如果说可以经常操作的话,那么对于预防和治疗感冒来说,也是有着很大的帮助的。平日里我们可以多使用这种方法来对我们的耳朵进行按摩,特别是在冬天里,预防和治疗感冒的效果会更好。
四、双手扫耳按摩法
在自己闲下来的时候,可以用我们的手指在自己的耳朵上面,从后往前的扫动,平日里经常这样按摩的话可以让我们的身体强壮,提高我们的免疫力。中医按摩专家告诉我们,平日里如果说我们可以经常使用这种按摩方法来对我们的耳朵进行按摩的话,那么对于强肾健体来说是有着很大的帮助的,如果说可以坚持这样按摩自己的耳朵的话,那么身体情况下定会有很大的改善。
按摩耳朵的好处有很多,平日里我们大家在没事的时候,都可以对自己的耳朵进行按摩。不管是用提拉的方式按摩,还是用搓揉的方式、拉耳的方式和扫耳的方式对我们的耳朵进行按摩,都能够起到很好的保健养生的效果。另外需要强调一点的是,按摩耳朵最好的时间,是在晚上睡觉之前,和早上醒来的时候,这两个时间段如果说可以对自己的耳朵进行按摩的话,那么保健养生的效果会更好。

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