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冬天四肢冰凉可以通过按摩调理

冬天四肢冰凉可以通过按摩调理
在我们的日常生活当中,很多人是很害怕过冬季的,因为一到冬季他们就会感觉到四肢冰凉,特别是对于大部分的女性朋友来说。曾经有一句话,说四肢冰凉的女孩子前生都是天使,在这里中医按摩专家负责任的告诉你,这是胡扯的。四肢冰凉是因为我们身体的原因引起的,平时如果说及时的进行治疗的话,那么四肢冰凉也是可以改善的。
一、四肢冰凉按摩涌泉穴
涌泉穴在我们的脚心,平时在晚上睡觉之前,把我们的双手搓热,然后在涌泉穴上面快速的搓动五分钟左右,,这样对于改善四肢冰凉有着很好的效果。当然了,在搓动的时候,搓完一只脚另外一只脚也要搓一下才行,这样才能起到改善四肢冰凉的效果。特别是女性朋友,晚上在睡觉之前都可以这样操作一下,相信坚持一段时间,对于女性的四肢冰凉就会有着很好的改善。
二、四肢冰凉按摩劳宫穴
在我们的脚底重要的穴位是涌泉穴,那么在我们的手心上,最为重要的就是数劳宫穴了。大家都知道劳宫穴在我们的手心,平时大家在按摩这个穴位的时候,可以用一只手的拇指在这个穴位上面用力的旋转按摩,每次按摩大概五十下左右,按摩完了之后再换另外一只手的劳宫穴进行按摩,这样对于治疗四肢冰凉有着很重要的作用。
三、四肢冰凉按摩肾俞穴
很多时候,女性四肢冰凉是因为肾虚所引起的。肾虚并不只是男性的专利,女性同样也会有肾虚的时候。男性肾虚最大的表现就是性功能下降,而女性肾虚最大的表现,则是四肢冰凉。通过按摩肾俞穴来改善我们的肾功能,解决肾虚的问题,那么女性朋友四肢冰凉的问题也会得到很好的改善。大家可以尝试一下,这样既能够强肾健体,又能够解决四肢冰凉,可以说是一举两得的事。
四、四肢冰凉按摩足三里穴
足三里穴,在以往的文章中我们不只一次的提到这个穴位,足三里可以说是保健养生之中很重要的一个穴位,它的功能有很多,今天我们所要说的就是通过按摩足三里穴解决四肢冰凉的问题。经常按摩足三里穴的话,可以帮助我们四肢的血液循环增加,让我们四肢上面的血液迅速的热起来,这样对于改善四肢冰凉有着很好的效果。
四肢冰凉是一种疾病,并不像别人所说的那种天使之说。所以说女性朋友如果说到了冬天就会四肢冰凉的话,,那么还是要及时的进行调理才行。上面所介绍的几种按摩方法,是调理四肢冰凉最好的方法,大家在平时的时候可以按摩上面所介绍的方法来尝试一下。这样不但可以改善四肢冰凉的情况,对于我们的身体来说也起到了保健养生的效果,一举两得的事,何乐而不为呢?

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