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想长命百岁要按摩哪些穴位

想长命百岁要按摩哪些穴位
平时不管什么样的人,应该都是希望可以长命百岁的吧。但是想要长命百岁的话,就要付出行动才行,并不是只想想就可以了。中医按摩专家提醒我们,平时如果说经常对自己的身体进行保健按摩的话,那么想要长命百岁根本就不是多么困难的事。那么究竟按摩哪里可以达到长命百岁的效果呢?下面我们就一起来看一看,我们身体中可以保健养生的几种大穴,,经常按摩可以长命百岁。
一、按摩合谷穴治疗各种疼痛
合谷穴可以说是保健养生中经常会提到的一个穴位,这个穴位在我们的手背上,平时我们所说的虎口位置就是合谷穴的所在了,要找到这个穴位也不对,把大拇指和食指并拢,然后在鼓起的位置,就是我们合谷穴的所在了。经常按摩合谷穴的话,对于很多疼痛都有很大的治疗效果,特别是对于一些癌症晚期的病人来说,,经常按摩合谷穴可以起到缓解疼痛的效果。
二、按摩中脘穴预防治疗胃病
中脘穴是我们身体中很重要的一个穴位,它在我们的肚脐正上方,大概十几公分的地方。平时多按摩中脘穴的话,对于我们的身体是有很大的好处的,特别是对于我们的胃部来说,经常按摩中脘穴对于治疗胃病,和预防胃病都有着很好的效果。在按摩的时候我们可以用大拇指,或者是手掌在中脘穴上面用力的按压,五分钟左右就可以起到很好的效果。
三、按摩足三里穴预防治疗胃病
足三里穴是保健养生的一个大穴,这个穴位在我们的足阳明胃经上面,经常按摩的话,对于我们的胃部还有身体的免疫力增加,都有很大的帮助。在按摩足三里穴的时候,我们可以用拇指或者是取一个比较光滑的东西,在足三里穴上面进行按揉,每天按揉大概五分钟左右,对于我们的胃部就有着很大的帮助,特别是对于保健养生来说,也是有很大的好处的。
四、按摩内关穴呵护心脏功能
心脏对于我们的身体来说,作用是很大的,如果说一个人的心脏出了问题的话,那么他肯定谈不上健康。平时我们可以经常按摩一下我们的内关穴,这个穴位对于心脏的呵护是很重要的,平时每天早晚各按摩一次,对于心烦、胸闷都有着很好的调理效果。特别是对于一些心脏有疾病的患者,经常按摩的话,能够很好的改善心脏功能。
想要长命百岁的话,那就要有所付出才行。只有我们的身体各个部位都处于一种健康的状态,那么长命百岁根本就不是什么困难的事儿。以上所介绍到的几个穴位,是我们保健养生中经常会按摩到的几个穴位,平时大家在家里的时候,也可以对这些穴位进行按摩,这样对于保健养生来说,具有很重要的意义,大家可以尝试一下。

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