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肾不好怎么通过按摩强肾健体

肾不好怎么通过按摩强肾健体
对于我们的身体来说,肾脏的功能是不容小视的,如果说肾脏出现了问题,那么我们身体的毛病就会变得越来越多。特别是对于男性朋友来说,如果说肾脏出现了问题的话,那么直接影响到的就是男性朋友们的性能力。如果说一个男人没有了性生活的话,那他的人生可以说是走到了尽头。通过中医按摩可以让我们的肾功能强健,以达到强肾健体的效果,具体的操作方法是怎样的呢?
一、按摩耳朵强肾健体
在我们的耳朵上面有着很多的毛细血管和经络,这些毛细血管和经络是通往我们身体的各个重要部位的,特别是对于我们的肾脏来说,按摩耳朵的方法是特别管用的。在每天早上醒来,和晚上睡觉之前,,我们都可以用双手的食指和中指,夹着我们的耳朵进行快速的摩擦,每次摩擦大概三十到五十下就好,这个时候我们会感觉到耳朵发热,,这样就达到了想要的效果。
二、按摩丹田强肾健体
丹田对于我们的身体来说是很重要的,以前我们在看电视里边,那些武林高手基本上所有的功夫都是由这个地方出发的。丹田在我们肚脐下面大概五公分的地方,在按摩丹田的时候我们可以先把双手搓热,然后按压在丹田位置,以画圈的方式进行按摩,每次按摩大概五分钟左右,不但能够强肾固精,对于消化系统也有很大的帮助。
三、按摩肾俞强肾健体
说到强肾健体,那么就不得不说一下一个重要的穴位了,肾俞穴。肾俞穴在我们的后腰部位,当我们双手叉腰的时候,大拇指所在的位置,就是肾俞穴的所在了。在按摩肾俞穴的蚨,我们可以把双手搓热,然后在这个穴位上面快速的进行摩擦,摩擦到肾俞穴感觉到发烫为止,这样不但能够达到强肾健体的效果,对于腰痛也有很好的治疗作用。
四、按摩涌泉强肾健体
足底是我们身体中很重要的一个部位,而在足底,涌泉穴又可以说是重中之重了。涌泉穴是在我们的少阴肾经上面的,在按摩的时候我们可以双手双脚交互着来进行按摩,左手按摩右脚,而右手按摩左脚,每次按摩大概一百下左右,你就会感觉到足底发热,这样不但能够强肾健体,对于失眠、四肢疲劳都有着很好的治疗效果。
肾脏对于我们的身体来说是很重要的,不管是男性还是女性,一旦肾脏出现问题的话,那么对于身体的健康有着很大的影响。平时我们一定要注意了,如果说感觉到和肾有关的部位不舒服的话,可以按照上面所介绍的几种方法来进行按摩,当然了就算没什么征兆也可以按摩,毕竟按摩这些部位是可以让我们的肾功能更加强健的,,有个好身体,好肾脏,可以说是我们大家共同的愿望了,只要坚持按摩,那么这个愿望就不难实现。

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