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通过足底按摩 快速减掉多余脂肪

 通过足底按摩 快速减掉多余脂肪
现在生活条件越来越好了,然而胖子也越来越多了。以前如果说看到一个比较胖的人的话,都会感觉这是个有福气的人,很有福态。但现在社会已经不是以胖为美了,爱美的女性朋友们都以瘦为美,都嫌自己太胖,整天都是吵着要减肥。很多女性朋友在减肥的时候可以说是费尽心机,吃药啊,运动啊,节食啊等等。但这些方法很大程度的是会反弹的,甚至有负作用。那么有没有一种比较稳妥的方法来减肥呢?中医按摩专家提醒我们,中医按摩可以说是现在市面上最稳妥的一种减肥方法了。
在按摩我们足底的时候,首先要按摩的方法是从脚脖开始,一直按揉到脚趾尖为止,当然在按摩的时候如果说觉得揉着不舒服的话,也可以用我们的掌心来用力的搓脚背、脚心,直搓得脚背和脚心发热为止,这种方法可以很好的加速我们身体内脂肪的燃烧,坚持按摩的话,对于减肥是很有帮助的。

通过足底按摩 快速减掉多余脂肪
其次,是按摩涌泉穴,涌泉穴在我们的脚掌上,当脚趾微蜷起来的时候,脚掌上的凹陷处就是涌泉穴的所在了。按摩的时候可以用我们的拇指或者是食指的指关节,用力的按下去,顺时针的旋转十圈,然后再逆时针的旋转十转。这样的按摩方法可以在我们睡觉之前来做,做完之后你会感觉到全身轻松。
第三个要按摩的地方是我们的脚趾头,虽然脚趾头并不怎么起眼,但是它们的反射区域是很重要的。脚趾头的反射区域是在我们的大脑和小脑上边的,经常按摩会让我们感觉到神清气爽,在这样的一种情况下,按摩对于减肥来说作用也是很大的。只要可以坚持下去,一定可以达到减肥的目的。

通过足底按摩 快速减掉多余脂肪
最后,要按摩的是我们的脚底。在按摩脚底之前要把双手搓热,然后在脚底快速的进行摩擦,,摩擦一段时间之后,你会感觉到足底发热,这对于我们的消化系统是很有帮助的,对于我们的肠胃也有很大的改善效果。摩擦脚底可以说是减肥很重要的一个步骤,如果说想要减肥的话,这个地方是一定要按摩的。
想要减肥的朋友,如果说不喜欢运动,不想靠药物来减肥,又不想节食的话,那么就可以试一下上边介绍的几种方法,通过按摩足底来达到减肥的目的。这些方法平时都是很容易操作的,我们在睡觉之前自己在床上都可以给自己按摩。只要能坚持一段时间,一定可以减掉身上的脂肪,还你一个苗条的身材。 

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