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正确的按摩小腹既能排便又能养生

正确的按摩小腹既能排便又能养生
小腹对于我们身体的重要,在以往的文章里边多次提起,中医按摩一直认为按摩小腹是最好的一种养生办法了。小腹的位置刚好是我们的消化系统所在,经常按摩的话可以让我们的消化系统保持一个健康的状态,对于便秘有着很好的治疗效果。但很多朋友会有疑问,如果说在按摩的时候,是依靠顺时针方向来按呢?还是要按照逆时针的方向来按呢?下面我们一起来听听中医按摩专家怎么说。
其实我们在按摩小腹的时候,,顺时针按摩和逆时针按摩所达到的效果是不一样的。如果说出现便秘的话,那么可以按照顺时针的方向来按摩,因为顺时针按摩的方法可以帮助我们排泻。如果说肠胃功能不是很好的话,那么就按照逆时针的方式来进行按摩,因为逆时针按摩小腹起到了保养的作用。
中医和西医对于按摩的方法是不一样的。中医认为只要是身体出了问题,那么很容易就能够从舌苔上边看得出来。比如说如果说舌苔颜色不正常,看起来很厚发黄的话,那这这个人肯定就有便秘,口臭等症状。这个时候就要用排泻的方式来进行按摩了,就是说利用顺时针按摩小腹的方法来进行按摩。另外一种患者,舌苔看起来会明显的淡很多,而且非常容易出现腹泻的现象,而这种患者在按摩的时候,就要利用逆时针的按摩方法来进行按摩了。
正确的按摩小腹既能排便又能养生
平常我们在按摩小腹的时候,最好是利用最正规的按摩方法来进行按摩。在按摩的时候可以让我们的掌心对着肚脐位置,然后先按照顺时针的方向慢慢的进行按摩,当感觉到小腹位置微微发热的时候,再按照逆时针的方式来进行按摩。在这两种按摩方法施行的时候一定要记得,不要太过于用力,也并不是按摩的时间越久就越好,一般在五分钟左右。在按摩的时候可以先轻轻的进行按摩,再慢慢的加大力道。
还有就是要注意的一点,在按摩的时候要选择好按摩的时间,如果说是刚吃过饭,在很饱的情况下不要按摩,在很饿的时候,也不要进行按摩,这样会对我们的肠胃产生很多不好的影响。最好的按摩时间,是在洗澡过后,晚上睡觉之前躺在床上进行按摩,这种情况下按摩的效果是最好的。当然按摩也并不是每个人都适合的,刚动完手术的人,和孕妇不适合按摩,还有就是经期的女性朋友,最好也是不要按摩小腹。
很多人会有疑问,在按摩小腹的时候是按顺时针的方向按摩还是按照逆时针的方向进行按摩呢?中医按摩专家告诉我们,按照哪个方向进行按摩要看个人的症状是怎样的,按照顺时针的方向进行按摩的话,有利于治病便秘,而按照逆时针的方向进行按摩的话,则是对于养生很有帮助。希望大家在按摩小腹的时候,可以根据自身的情况来选择是按照哪种方式进行按摩的。

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