欢迎访问福田上门按摩服务网,提供上门养生全套,24小时在线挑选,一条龙丝足按摩!

   

深圳酒店按摩服务|深圳上门按摩|福田上门按摩服务|福田24小时上门按摩

身体的五大黄金区域 经常按摩能延年益寿

身体的五大黄金区域 经常按摩能延年益寿
现在很多人都把保健养生放在第一位,中医按摩专家总是在给别人介绍保健养生的方法的时候,把按摩放在第一位。因为按摩是通过刺激我们身体的穴位,来改善身体的免疫力和抵抗力,这种保健养生的方法可以说是最保险的。下面我们就一起来看一看,中医按摩专家给我们介绍的五个保健养生的黄金区域。
一、要保持听力:按摩耳朵
耳朵上边有很多毛线血管,也有很多的穴位,经常按摩耳朵的话,会有补肾的效果这是大家都知道的,但在按摩双耳的同时,我们的听力也会跟着提升,在按摩耳朵的时候需要把双耳搓到发热为止,这对于保健养生来说好处是很大的。
二、提神醒脑:按摩额头
很多人就算年纪不大,但也会出现抬头纹,这个时候就要我们按摩额头来淡化皱纹了。在按摩的时候我们可以用双手掩面,然后从额头的正中间开始往两边进行按摩,每天按摩五十下左右,对于提神醒脑有着很大的帮助,对于减轻额头的抬头纹也有很大的缓解。在按摩额头的时候,早上睡醒就开始按摩是最好的时机。

三、防止感冒:按摩鼻子
天气如果说有所变化的话,要是我们的身体免疫力不强的话那是很容易感冒的。平时我们多按摩一下我们的鼻子,这对于防止感冒有着很明显的效果。在按摩的时候,我们可以从眉心处开始,然后沿着鼻梁慢慢的往下按,按到下边的时候再顺着原路推上去,这样反复按摩可以增加血液循环,让身体的免疫力增强。
四、平心静气:按摩胸口
很多人在平时遇到什么事儿的时候总是会情绪激动,容易生气。经常生气会对我们的心脏、肺部的功能造成一定的负面影响,这个时候我们就需要按摩一下我们的胸口,让自己的情绪平复下来。在按摩胸口的时候,我们可以把双手放在我们的胸口上面,然后慢慢的进行按摩,每次按摩大概五十下左右,按摩的次数越多越好,这对于我们的心、肺功能,以及调整情绪都有着很大的帮助。

五、帮助消化:按摩腹部
腹部是我们的消化系统所在,平时如果说出现消化不良、厌食等症状的时候,我们可以通过按摩腹部来进行缓解。这种按摩方法可以说是操作很方便的,平时我们自己就可以进行按摩。按摩腹部不但可以帮助我们治疗消化不良、便秘,对于止泻也有着很大的帮助。另外经常按摩腹部的时候,对于改善睡眠也有着很大的效果。
对于关注保健养生的人来说,上面所介绍的五个需要按摩的部位都了若指掌,,他们平时没事的时候都会无意识的对这几个部位进行按摩。如果说想要延年益寿的话,那么就要多关注自己的身体了。经常按摩上面介绍的五个穴位,不但可以让你百病不侵,而且还可以让你健康长寿,青春永驻。 

上一篇:随时随地按摩 助白领告别亚健康
下一篇:保健养生之耳朵中医按摩法