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平时按摩的时候摩擦哪些穴位可以预防疾病

平时按摩的时候摩擦哪些穴位可以预防疾病
中医按摩做为我们平时最常见的一种保健养生的方法,它的种类分很多种,不管是通过摩擦来按摩也好,通过捏、掐来进行按摩也好,抑或是通过按压来进行按摩,都是属于中医按摩的一种。今天我们就一起和中医按摩专家来看看,平时我们要怎么用摩擦的方法来按摩,而摩擦的方法又对我们的身体起到怎么样的作用,能防治哪些疾病。
摩擦按摩是中医按摩中最常用的一种手法,,在进行摩擦按摩的时候,我们可以把双手洗干净,然后紧紧的贴着我们要按摩的部位,使劲的上下或者是左右摩擦,让我们要被按摩的位置产生热感,这样就达到了摩擦按摩的效果。摩擦按摩对于我们全身各个部位都适合,经常进行摩擦按摩的话,可以让我们气血通畅、驱风散邪的效果,对于我们的脾、心脏和胃都有着很强的保健作用。
通过摩擦来按摩其实也分很多种,有的是用手指进行摩擦,这种方法称之为指擦法;而有的是要用手掌进行摩擦的,这种方法被称之为掌擦法;第三种,是用我们大拇指的根部在病患部位进行按摩,这种按摩方法我们称大鱼际按摩法;最后一种,是用我们小指根部进行摩擦,这种摩擦方法叫作小鱼际按摩法。
平时按摩的时候摩擦哪些穴位可以预防疾病
每一种按摩方法,对于不同的病症有着不同的效果。比如如果说是腰肌劳损,或者是脊椎从的话,,我们就应该使用小鱼际按摩法。在按摩的时候,让患者爬在床上,技师立用床侧用小鱼际部位对着患者的背部用力的上下摩擦,这种按摩方法,可以很好的帮助我们驱散体风的寒气,对于气血畅通也有着很好的效果,而且坚持按摩的话,还能起到壮阳补肾的效果。
如果说是针对肾虚、盆腔炎等串者的话,那么就要使用掌擦法了。在按摩的时候我们要把双手搓热,然后把手掌紧贴在病患部位,进行快速的摩擦。这种按摩方法对于消肿、和血有着很好的效果,对于补肾也很有帮助。
如果说因感冒或者其它原因引起的咳嗽或者是气喘的话,那么我们也使用掌按摩法,顺着胸口位置一直往下进行按摩,在按摩的时候要注意呼吸配合,这样按摩出来的效果会更好。
按摩的方法有很多种,摩擦按摩法可以说是我们平时生活中经常会见到的一种按摩方法了。大家在看这篇文章的时候可以记住这几种按摩方法所要使用的手掌部位,然后在晚上回到家的时候,帮家人按摩试一下效果。通过摩擦按摩法可以驱散体内的风寒,对于疏通经络、活血化瘀有着很好的效果,经常用这种方法进行按摩的话,对于心脏、脾、胃、肾都有着很好的效果。

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