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平时怎么通过中医按摩来补肾气

平时怎么通过中医按摩来补肾气
在很多时候,我们在按摩会所进行按摩的时候,那些中医按摩技师经常会说到的一句话就是:肾气不足。这听着让人感觉是十分难受的,相信不管是对于男性朋友来说,还是对于女性朋友来说,都不希望听到别人说自己的肾有问题。但真有问题的时候,也一定要及时的进行调理,正视这些问题才是最佳的处理方法。如果说肾气不足的话,那么我们可以通过中医按摩来补充身体内的肾气,这可以说是很好的一种补肾气的方法。
一、按摩肾俞穴补肾气
既然是补肾气,那么首先要按摩的肯定就是我们的肾俞穴了。大家都知道,肾俞穴可以说是我们身体中的一个大穴,它对于我们肾脏的功能有着很大的影响。平时我们晚上在睡觉之前,都可以对我们的肾俞穴进行按摩,这样对于补肾气有着很好的效果。在按摩的时候我们可以用指关节,在这个穴位上面用力的按压、旋转,让肾俞穴周围的血液快速的流动,这样对于补肾气来说,是很有好处的。
二、通过摩擦腰部补肾气
通过摩擦腰部,也能达到补肾气的效果。在我们平时闲下来的时候,可以把双手搓热,然后在我们的腰部快速的进行摩擦。只要摩擦一段时间之后,你就会发现腰部的皮肤有明显的灼热感,这种按摩方法不但能够快速的补充肾气,对于我们的耳朵、眼睛都有很好的效果。而且经常摩擦的话,还能够治疗腰肌劳损,阳痿、早泄等。
三、通过拍打腰部补肾气
这种按摩方法对于我们的腰部来说,最主要的功能是可以调动腰部的气血,对于平时对穴位没有一定认识的朋友来说,还是很实用的一种按摩方法。在晚上睡觉之前,我们可以把双手搓热之后,然后手握空拳,在我们的腰部快速的进行拍打,这种按摩方法对于脱发、遗精、遗尿等病症,有着很好的治疗效果。平时不但大人们可以通过这种按摩方法来治疗疾病,对于一些孩子来说,治疗小儿尿床也是很有帮助的。
四、通过敲击腰部补肾气
这种按摩方法比起以上的三种按摩方法,操作要更加的简单了。我们平时在有时间的时候,都可以用拳头或者是其它的按摩器具,对我们的腰部进行敲击。每次敲击大概五分钟左右,对于月经不调、白带增多、头晕、失眠都有着很大的帮助。这种按摩方法没有区域性的限制,也就是说我们随时随地都可以操作,不管是人前还是人后,都是合情合理的。
如果说一个人肾气不足的话,那么会给他的生活带来很多烦恼。当然除了按摩之外,我们还可以吃一些补肾气的食物,比如木耳、大枣、枸杞等,这些对于补肾气都是很有好处的。如果说感觉到自己的肾脏出现问题的话,那么可以通过这些食物,,和中医按摩的方法来自己调理,只要能够坚持下去,相信用不了多久你就会发现,身体中明显的变化。

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