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想要长命百岁按摩哪些部位比较好

想要长命百岁按摩哪些部位比较好
如果说现在问大家最想要的是什么样的生活,那很多人的回答肯定都是无病无灾,长命百岁。这是一个很美好的愿望,也有很多人认为这是不可能办到的。中医按摩专家告诉我们,如果说平时我们能够掌握足够的按摩养生技巧的话,那么想要长命百岁其实并不是多么困难的事。今天小编就为大家整理了一些中医按摩保健养生的小常识,大家可以一起来学习一下。
一、按摩额头提神醒脑
经常按摩额头的话,能够起到提神醒脑的效果。时刻让我们的大脑保持清醒状态,这样不管遇到什么样的问题都可以轻松解决。所以说如果想要长命百岁的话,那么首先要掌握的就是学会按摩我们的额头。
二、按摩耳朵听力好
很多人上了年纪之后,听力就会有所下降了,那是因为我们的身体的器官老化所导致的。经常按摩耳朵的话,可以让我们的耳朵老化的速度下降,对于预防听力下降,和提高听力有着很好的效果。
三、按摩鼻子防感冒
特别是在冬天的时候,很多人在不知不觉间就会被病毒所侵扰,加入了感冒的大军当中。如果说经常按摩鼻子的话,对于预防感冒有着很好的效果。而且经常按摩鼻子还可以有效的预防鼻塞、鼻炎。
四、按摩四肢提高免疫力
平时如果说免疫力太差的话,那么身体肯定就会经常出现各种各样的问题。中医按摩专家告诉我们,平时如果说经常按摩我们的四肢的话,对于提高我们的免疫力和身体的抵抗力有着很好的效果。
五、按摩胸口控制情绪
很多时候很多疾病都是因为我们的情绪失控所引起的,不管是大喜、大悲都对我们的身体有着很大的影响。平时多按摩一下胸口对于控制情绪有着很重要的作用,而且经常按摩胸口的话,对于我们的心肺功能也很有好处。
六、按摩小腹助消化
在我们的小腹上有我们的肠胃所在,平时如果说肠胃出现问题的话,那会直接影响到我们的消化系统。而平时如果说经常按摩小腹的话,对于我们的肠胃蠕动有着很大的帮助,,对于我们的消化系统,也有很大的增强效果。
七、按摩后腰强肾健体
一个人的身体好坏,相对来说是由他的肾功能决定的。如果说肾功能强健的话,那么他的身体自然而然的就会强壮起来,如果说肾功能降低的话,那么各种各样的疾病也会随之而来。所以平时多按摩一下我们的后腰,这对于强肾健体有着很好的效果。
每个人都想要长命百岁,但长命百岁并不只是想想就可以达到的,是需要付诸行动的。平时如果说注意养生的话,那么达到长命百岁、无灾无病的效果并不是什么难事儿。上面所介绍的几种按摩方法,是平时我们在生活中对保健养生最基本的几种按摩方法,如果说坚持按摩的话,对于我们的身体健康会有很大的帮助。

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