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肾不好?试试中医按摩补肾的方法

肾不好?试试中医按摩补肾的方法
肾脏对于我们的健康可以说是很重要的,如果说一个人的肾不好的话,那么对于他的生活影响是很大的。平时只要提到补肾,很多人都会想到各种各样的药物。其实除了药物之外,通过中医按摩也可以很好的补肾的。而且药物一般来说都是有一定的毒性的,所以这样一比,还是依靠中医按摩来补肾靠谱一点。那么平时要怎么按摩才能达到补肾的效果呢?下面我们就一起来看一下。
一、按摩耳朵补肾
在我们的耳朵上面有着很多的经络,这些经络对于我们的身体影响是很大的。经常按摩耳朵的话,对我们的肾脏是很有好处的。每天晚上睡觉之前,和早上醒来的时候,都可以对我们的耳朵进行按摩。而且经常按摩耳朵的话,不但可以起到补肾的效果,对于提高听力、神力、提神醒脑都有着很大的帮助。所以每天按摩一下耳朵还是很有必要的,特别是上了年纪的老年朋友。
二、按摩腰部补肾
大家都知道,在我们的腰上有一个肾俞穴,这个穴位对于补肾来说效果是很好的。平时我们在按摩腰部的时候可以把双手搓热,然后在腰部上面用力的摩擦,直摩擦到腰部感觉到发热为止,经常这样按摩是可以达到补肾的效果的。
三、按摩腹部补肾
腹部也是我们身体中很重要的一个穴位,平时如果说可以经常按摩的话,对于补肾的效果也是很好的。特别是在我们的肚脐下面,有着关元穴的所在,这个穴位对于壮阳补肾有着很好的效果。每天晚上睡觉之前,按摩一下腹部,对于补肾有着很好的效果。
四、按摩腹股沟补肾
腹股沟的我们的大腿根部,这里有很多的淋巴结所在,每天晚上睡觉之前,对着腹股沟按摩50次左右,这样对于强肾固精有着很好的效果。在按摩的时候要注意了,两条腿上面的腹股沟都要按摩才行。
五、按摩谷道补肾
说到谷道可能很多人不知道在哪里,但如果说到肛门的话,那么大家应该都知道在什么地方了吧。其实谷道就是肛门。晚上睡觉之前如果说可以按摩一下肛门的话,那么对于补肾也有着很好的效果。
六、按摩脚底补肾
在我们的脚底是有很多的反射区的,这些反射区对我们的内脏很有好处,当然了,,这些反射区里也有对肾脏的反射区。平时睡觉之前如果说可以按摩一下脚底的话,那么坚持一段时间的话,对于补肾也是很有帮助的。
肾脏如果说出现问题的话,那么对于我们的身体健康是有很大的影响的。而肾虚、肾亏并非只是男人的专利,女人也会出现这样的情况。平时如果说可以按照上面所介绍的方法来进行按摩的话,那么对于补肾是有很好的效果的,大家可以尝试一下。正常人按摩的话,可以起到预防肾虚、肾亏的效果,这对于保健养生来说,也是很有好处的。

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