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上火了?按摩这几个穴位可以降火

上火了?按摩这几个穴位可以降火
在冬天里,天气是比较干燥的,也是比较寒冷的,这个时候我们如果说不保持良好的饮食习惯的话,那么是很容易就会上火的。上火虽然不是什么大问题,但对于我们的健康来说还是有着不小的影响的。上火除了吃药之外,还可以通过中医按摩的方法来进行治疗降火,下面我们就一起来看一下,平时我们要按摩哪里,可以达到降火的效果。
一、按摩内庭穴降火
内庭穴在我们的脚面上,第二和第三跟脚趾中间的位置,就是我们的内庭穴所在了。经常按摩内庭穴的话,对于我们的脾脏有着很大的好处,平时如果说出现口臭、便秘、牙痛、咽痛、腹胀的话,可以通过按摩内庭穴来进行治疗。在按摩内庭穴的时候,我们可以在每天晚上洗过脚之后,,每只脚上面的内庭穴按摩大概三到五分钟,这样就能起到很好的降火效果了。
二、按摩合谷穴降火
合谷穴在我们的手上,是属于手阳明大肠经上面的一个穴位。平时我们把大拇指和食指并拢的时候,中间凸起的位置就是我们合谷穴的所在了。合谷穴有要作用于我们的肺脏,经常按摩的话,对于肺脏有着很好的养护效果。平时如果说出现牙疼、流鼻血、耳鸣、便秘的话,那么可以通过按摩合谷穴来进行治疗。在按摩合谷穴的时候,每一只手的拇指放在另外一只手的合谷穴上面按摩大概五分钟,,然后再交换按摩,就可以起到降火的效果。
三、按摩心包经降火
平时如果说心火过旺的话,那么就可以通过按摩心包经来进行降火。心包经是一条经络,从我们的左手中指的指尖开始,一直延伸到我们的心脏位置,在按摩的时候要顺着这条经络一直按摩下去。如果说平时出现烦燥、失眠、情绪不稳定的话,那么很有可能就是因为心火太旺所引起的,这个时候就需要按摩一下我们的心包经,这对于降火也有着很大的帮助。
四、按摩太冲穴降火
太冲穴是我们脚面上的一处大穴,这个穴位在我们大脚趾和第二根脚趾中间,往下大概一公分左右的地方就是我们的太冲穴所在了。太冲穴主要是掌管我们的肝功能的,平时如果说肝火太旺的话,那么就可以通过按摩太冲穴来进行降火。如果说平时出现头晕、睡眠技师不好、闷热的话,那很有可能就是因为肝火太旺所引起的,这个时候就要我们多按摩太冲穴来降火。
身体内火气太旺的话,对于我们的健康影响是很大的,平时可以通过上面几种按摩方法,来对我们的身体进行降火处理。这几个穴位都是比较容易找到的,只要我们坚持按摩,那么就一定可以起到很好的降火效果。当然了,就算是身上没有火气,也可以经常按摩这些部位,这对于保健养生来说有着很大的帮助,还可以有效的预防上火。

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