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冬季怎么通过中医按摩预防和治疗感冒

冬季怎么通过中医按摩预防和治疗感冒
冬天是比较容易感冒的,因为天气过于寒冷,身体的抵抗力如果说太低的话,那么感冒是常有的事。那么冬天里要怎么来预防和治疗感冒呢?中医按摩专家告诉我们,身体的抵抗力如果说太低的话,那么首先要做的就是提高我们的抵抗力才行,而提高抵抗力最好的方法,就是通过中医按摩来提高了。下面我们就一起来看一下,冬天按摩哪里可以起到预防和治疗感冒的效果。
一、按摩迎香穴预防和治疗感冒
迎香穴在我们的鼻子两边,注意是迎香穴而不是人中穴。冬天里如果说可以经常按摩一下迎香穴的话,那么对于预防和治疗感冒来说,是有着很大的好处的。每次在按摩迎香穴的时候,我们可以用自己的拇指和食指,在自己的迎香穴上面用力的掐,每次掐大概五秒钟左右,然后松开休息一下,再接着掐。每次这样按摩五分钟左右,这样对于预防和治疗感冒,就有着很好的效果。
二、按摩风池穴预防和治疗感冒
风池穴也是预防和治疗感冒很好的一个穴位,平日里我们在按摩风池穴的时候,可以用我们的双手环绕在我们的后颈部位,然后用力的进行摩擦,每次摩擦大概五分钟左右,这样对于我们风池穴的刺激就足够强大了。经常这样按摩我们的风池穴的话,对于预防和治疗感冒来说是有着很大的好处的,特别是在冬天里按摩,对于保健养生来说,也是有着很大的帮助的。
三、按摩肩井穴预防和治疗感冒
在我们的肩井穴上面有着很多经络,有一些经络直接和我们的颈部相连的,所以说平时如果想要预防和治疗感冒的话,那么按摩肩井穴其实也是很好的一种方法。在按摩肩井穴的时候,我们自己按摩可能不太方便,最好是由别人帮助自己进行按摩,这样才能达到最好的效果。每次在我们的肩井穴上面按摩大概十分钟左右,这样就能起到很好的预防和治疗感冒的效果。
四、按摩足三里穴预防和治疗感冒
足三里穴也是预防和治疗感冒很好的一个穴位,平日里大家提到足三里穴的时候,一般都会跟我们的肠胃联系到一起。按摩足三里穴是对肠胃有着很大的好处,但好处却不仅限于此,,对于预防和治疗感冒来说,也是有着很大的帮助的。冬天里如果说想要预防和治疗感冒的话,那么可以每天在自己的足三里穴上面,按摩大概五分钟左右,这样就能起到很好的预防和治疗感冒效果。
冬天由于天气的原因,很多人都是经常感冒的,这对于我们的健康来说影响是很大的。平日里如果说我们可以经常按摩一下自己的迎香穴、风池穴、肩井穴和足三里穴的话,那么对于预防和治疗感冒来说,是有着很大的帮助的。而且如果说经常按摩这几个穴位的话,不但可以很好的预防和治疗感冒,对于保健养生来说,也是有着很大的帮助的。

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