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中医按摩专家教你怎么养护肠胃

中医按摩专家教你怎么养护肠胃
肠胃不好的话,对于我们的身体影响是很大的。平时我们要多呵护一下我们的肠胃,,这样才能让我们拥有一个健康的身体,那么平时我们要怎么养护自己的肠胃呢?中医按摩专家告诉我们,平时如果说想要养护好我们的肠胃的话,那么就要学习一些中医按摩的常识了。下面我们就一起来看一下,平时我们要怎么按摩,才能对我们的肠胃有好处。
一、饭好按摩小腹养护肠胃
每天吃过饭以后,我们可以多走一些路,然后坐着或者是躺着,按摩一下我们的腹部,这样对于肠胃有着很好的养护作用。特别是对于肠胃不好的朋友,如果说平时可以这样按摩一下的话,那么对于我们的肠胃是有很大的好处的,因为这样可以帮助我们的肠胃蠕动,促进我们的消化功能。如果说经常这样按摩的话,对于预防和治疗肠胃疾病,有着很大的帮助。
二、饭后按摩小腿养护肠胃
很多人会说,小腿和我们的肠胃有什么关系呢?其实小腿和我们的肠胃有着很大的关系。因为在我们的小腿上面有一些穴位,是直接隶属于我们的胃经的,经常按摩的话对于我们的肠胃有着很大的养护效果。每天吃过饭之后,如果说可以按摩一下我们的小腿的话,那么对于肠胃也是一种很好的养护,大家平时在吃过饭之后,可以按摩一下小腿尝试一下。
三、按摩前胸养护肠胃
这里所指的前胸,并不是指我们的胸口,而是指胸口下面一点点,也就是说,胸口和肚脐中间的位置。在这个位置有一个很重要的穴位,这个穴位就是中脘穴,平时如果说多按摩这个穴位的话,对于我们的肠胃有着很好的养护效果。因为中脘穴离我们的胃部很近,经常刺激这个穴位的话,对于我们的胃脏有着很好的养护效果。平时我们在晚上睡觉之前,可以多按摩一下这个位置。
四、按摩足底养护肠胃
在我们的足底有着肠胃的反射区,如果说经常按摩的话,对于肠胃的消化功能有着很好的促进效果。平时我们可以在晚上睡觉之前,用热水泡一下脚,然后再在我们的足底进行按摩十分钟,每天坚持的话,对于我们的肠胃是有很大的好处的。如果说平时不想按摩的话,那么可以用指压板之类的东西,刺激一下我们的足底,这样对于肠胃也是一种很好的养护。
肠胃不好的话,平时就要多呵护一下我们的肠胃。如果说胃病犯了不能想着只吃药,吃药可以说是治标不治本的一种作法。平时我们可以多按照上面所介绍的这些方法,来对我们身体的各个部位进行按摩,这样对于肠胃有着很好的养护作用。平时大家都可以操作,,这些方法操作简单,一般人都可以学得会的。只要坚持一段时间,肠胃的功能必定会有所改善。

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