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春天儿困怎么办?中医按摩提神醒脑

春天儿困怎么办?中医按摩提神醒脑
大家都知道春天是比较容易犯困的季节,不管晚上睡觉睡的时间多长,白天的时候总是会不知不觉的犯困,这是怎么回事呢?这是因为。我们的身体在春季里有一个适应的过程,当这个适应的过程过长的话,那么就会容易犯困。白天如果说犯困的话,对于我们的工作和生活都会有很大的影响,那么犯困的时候应该怎么办呢,下面我们就一起来看一下中医按摩在春天犯困的时候怎么提神醒脑。
一、按摩风池穴提神醒脑
按摩风池穴对于治疗春天犯困会有着很大的帮助,风池穴在我们的后颈部。平时如果说按摩这个穴位的话,可以用我们的手指在这个穴位上按摩,大概五分钟左右,风池穴是足少阳胆经上面很重要的一个穴位,平时如果说经常按摩这个穴位的话,对于缓解眼睛疲劳,提神醒脑,预防和治疗感冒都有着很好的效果。平时我们如果说想要保健养生的话,那么可以多按摩一下我们的风池穴。
二、按摩百会穴提神醒脑
百会穴是我们头顶上面一个很重要的部位,平时我们可以在我们的头部正中央找到我们百会穴的所在,如果说经常按摩百会穴的话,对于提升醒脑也是有着很大的帮助的。平时我们在按摩百会穴的时候,可以用手掌压在我们的百会穴上面,也可以用我们的拇指和食指压在我们的百会穴上面,然后轻轻的用力进行按摩。只按摩的我们的这个穴位感觉到酸胀为止。一般情况下,按摩百会穴在五分钟左右,这样对于提升型的来说就会有着很大的帮助。
三、按摩太阳穴提神醒脑
春天里如果说犯困的话,那么还可以按摩一下我们的太阳穴,太阳穴的位置相信大家都知道,平时如果说按摩太阳穴的话,我们可以用我们的无名指和中指放在我们的太阳穴上面,每次按摩大概五分钟左右,这样对于提神醒脑来说就会有着很大的帮助,经常按摩太阳穴的话,对于缓解眼睛疲劳,治疗头痛都是有着很好的效果的,平时大家可以多按摩一下太阳穴,这样对于保健养生来说也是有着很大的好处的。
四、按摩印堂穴提神醒脑
印堂穴在我们的眉毛中间。在按摩这个穴位的时候,我们可以用自己的拇指,按在自己的印堂穴上面进行按摩,每次按摩大概五分钟左右,这样就能起到很好的提神醒脑的效果。印堂穴如果说经常按摩的话,对于缓解眼睛疲劳也是有着很大的帮助的,平时如果说注意力不集中,眼睛容易酸胀,这些都可以通过按摩印堂穴来进行治疗,,印堂穴也是保健养生很重要的一个穴位。
春天里比较容易犯困,这是大家共同的体验,平时春天里如果说我们犯困的话,可以按摩一下自己的风池穴,百会穴,太阳穴和印堂穴,,这几个穴位如果说经常按摩的话,对于提提神醒脑的会有着很大的效果,而且如果说平时经常按摩这几个穴位的话,还可以起到很好的保健养生的效果,所以说,平时大家乐要多按摩自己这个穴位。

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