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便秘了怎么办?中医按摩教你治疗便秘

便秘了怎么办?中医按摩教你治疗便秘
便秘是平时我们经常会遇到的一种疾病,特别是在冬天的时候,因为天气太冷,所以很多人都不怎么喜欢运动,这就使得吃过的东西,一直堆积在我们的身体内消化不掉,久而久之不但会形成脂肪,还很有可能会引起便秘。那么如果说得了便秘怎么办呢?中医按摩专家告诉我们,如果说得了便秘的话不用发愁,经常按摩这些穴位,,可以很好的治疗便秘。
一、按摩足三里穴治疗便秘
足三里穴就保健养生的一个大穴,平时如果说出现便秘的话,可以对着足三里穴进行按摩。经常按摩足三里穴的话,可以保证我们的肠胃功能强健,对于消化不良有着很好的治疗效果。足三里穴对于保健养生来说是很重要的,很多疾病都可以通过按摩足三里穴来进行治疗。换句话说,经常按摩足三里穴的话不但可以治疗便秘,对于身体其它的一些毛病,也有着很好的治疗和预防效果。
二、按摩肾俞穴治疗便秘
肾俞穴在我们的后腰上,这个穴位也是很重要的一个穴位。平时如果说便秘的话,那么除了肠胃出问题之外,很有可能也是我们的肾脏出现了问题。经常按摩肾俞穴的话,对于我们的肾脏有着很好的养护作用,肾脏功能好了,那么我们的身体自然而然的就好了,便秘也会得到很大的改善。每天晚上睡觉之前如果说可以按摩一下我们的肾俞穴的话,对于身体的好处还是很大的。
三、按摩天枢穴治疗便秘
天枢穴在我们的肚脐两边,各四五公分的地方。在按摩天枢穴的时候,我们可以把双手的大拇指在两边的天枢穴上面用力的进行按压,按压大概五六秒钟的时候就可以松开了,松开休息几秒钟之后,再继续进行按压。每次按摩天枢穴大概五分钟左右,这对于我们的肠胃有着很好的养护作用,平时经常按摩的话,,可以极大程度的帮助我们的肠胃进行蠕动,进而治疗便秘。
四、按摩关元穴治疗便秘
关元穴也是保健养生的一个大穴,平时我们在肚脐下面几公分的地方可以找到关元穴的所在。在按摩关元穴的时候,我们可以用拇指的指腹在这个穴位上面用力的按压,每次按压大概五十下左右,就能起到很好的效果。经常按摩关元穴的话,不但可以有效的治疗便秘,对于男性和女性的肾脏功能也是有很大的好处的,每天晚上睡觉之前,都可以对我们的关元穴进行按摩。
中医按摩治疗便秘是有很大的好处的,比起吃药来治疗便秘效果要好很多。如果说便秘了吃药的话,那么很有可能会对药物产生依赖性,以后只要有一点点的便秘迹象,都要通过药物来进行缓解。而中医按摩就不一样了,中医按摩是通过调理来改善我们身体的各项功能,只是这一点都比药物要好上许多。而且经常做中医按摩的话,对于提高我们的免疫力、保健养生都是有很大的好处的。

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