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女性要经常按摩这些部位补充气血

女性要经常按摩这些部位补充气血
气血对于女性朋友来说可以说是非常重要的,由于女性身体构造的原因,每个月的生理期是她们的气血流失最为严重的时候。如果说平时女性朋友不注意补充气血的话,那么不管是对于她们的身体健康,还是对于她们的容貌来说都会有不小的影响。中医按摩专家告诉我们,平时女性朋友可以通过中医按摩来补充身体内流失的气血。那么具体的按摩方法是怎样的呢?
一、按摩穴位补充气血
平时女性要多按摩自己身上的穴位,这对于补充气血来说是非常重要的。而在补充气血的时候,最为重要的穴位就要属我们的太阳穴和丝竹空了。太阳穴在我们的脑门上,这个相信大家都知道,而丝竹空在我们的眉毛尾部,,平时在按摩的时候可以将这两个穴位一起按摩,每次按摩大概五分钟左右,这对于补充气血有着很大的好处。
二、按摩前胸补充气血
前胸是我们身体中很重要的一个部位,在这里有我们身体中很多的免疫器官。平时女性朋友可以多按摩一下自己的前胸,这不但对于补充气血有着很大的好处,对于丰胸、提高免疫力也有很大的好处。平时我们在按摩前胸的时候,可以在晚上睡觉之前进行按摩,平时在工作之余,我们也可以通过拍打前胸来刺激我们的免疫力,经常按摩前胸的话对于延年益寿有着很大的效果。
三、按摩腋窝补充气血
在我们的腋窝里有着很多的淋巴结,平时如果说经常按摩的话,对于我们的身体排毒有着很好的效果。而女性朋友如果说想要补充气血的话,那么按摩腋窝也是一个很好的选择。在每天晚上睡觉之前和每天早上醒来的时候,我们可以对腋窝进行按摩,每个腋窝按摩大概五分钟左右,不但可以起到补充气血的效果,对于提高免疫力、延年益寿也有着很大的好处。
四、按摩面部补充气血
在我们的面部是有很多的神经的,这些神经对我们的身体是很重要的。平时如果说感觉到累了的话,那么可以用双手在面部做轻微的按摩。多按摩面部不但可以提神醒脑,对于延缓衰老、补充气血也有着很大的作用。女性朋友平时要多按摩一下面部才好,因为除了补充气血之外,对于增加脸部皮肤的紧致感也很有效果,这一点相信是每个爱美的女性都希望得到的吧。
平时女性朋友如果说想要补充气血的话,那么可以按照上面所介绍的几种方法来按摩一下,经常按摩的话一定会让你的身体气血充足。当然了,除了以上的几种按摩方法之外,,平时也要多吃一些补充气血的食物,比如红枣、当归、丹参、桂圆等,这些都是补充气血很好的食材。这些食物如果说能够结合中医按摩一起来使用的话,那么补充气血的效果会更好。

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