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耳朵按摩到位可以起到保健养生的效果

耳朵按摩到位可以起到保健养生的效果
耳朵虽小,但对于我们的健康影响是很大的。平日里我们如果说想要保健养生的话,那么就要多对我们的耳朵进行按摩才行。按摩耳朵的方法有很多,平日里我们经常会使用到的方法也就那几种,这几种按摩方法如果说掌握到位的话,那么平日里我们就可以对自己的耳朵进行全方位的养护了。那么怎么按摩耳朵才能达到保健养生的效果呢?下面我们就一起来学习一下。
一、拉耳朵按摩法
拉耳朵按摩,其实是拉我们的耳垂,这种按摩方法在操作的时候,可以用我们的拇指和食指,在我们的耳垂上面用力的捏一下,然后再往下拉拽。一般情况下,拉大概五分钟左右,这样对于保健养生来说就有着很大的帮助了。如果说可以经常这样按摩耳朵的话,对于治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病,是有着很大的好处的。如果说你得了这些疾病的话,那么就不妨经常按摩一下自己的耳朵。
二、摩耳朵按摩法
摩耳朵,可以说是平日里我们经常会使用到的一种按摩方法了,因为很多人并不知道耳朵上面的穴位在哪里,所以说只好全方面的进行摩擦,这样总能按摩到位的。奇怪的是这种按摩方法也确实管用,中医按摩专家告诉我们,如果说可以经常对自己的耳朵进行全面摩擦的话,那么对于耳朵上面的穴位刺激也是很到位的,如果说可以经常这样按摩的话,对于治疗阳痿、便秘、颈椎病,都是有着很大的帮助的。
三、弹耳朵按摩法
弹耳朵的时候,我们可以用自己的拇指和中指,在自己的耳朵上面轻轻的弹动,这样就能起到很好的效果了。一般情况下,弹耳朵的时候,和拉耳朵按摩法一起结合使用效果会更好,一弹一拉,对于促进我们体内的血液循环是有着很大的帮助的。经常弹耳朵的话,对于促进体内的血液循环,强腰补肾来说是有着很大的帮助的。大家在平日里,可以多使用这种按摩方法来对自己的耳朵进行按摩。
四、扫耳朵按摩法
在使用扫耳朵按摩法的时候,我们可以用自己的手指,在自己的双耳上面扫动,这个时候我们耳朵里会听到一些声音,,每次这样扫大概五十下左右,这样对于强身健体来说是有着很大的帮助的。中医按摩专家告诉我们,如果说可以经常使用这种按摩方法来按摩耳朵的话,对于养护我们的肾脏是有着很大的帮助的,坚持按摩的话,可以治疗肾虚、肾亏等症状。
耳朵如果说按摩到位的话,那么对于我们的身体健康来说是有着很大的帮助的。平日里大家可以通过拉耳朵、摩耳朵、弹耳朵和扫耳朵这几种按摩方法,来对自己的耳朵进行按摩,这样对于治疗和预防很多疾病,和保健养生来说都是有着很大的好处的。只要坚持一段时间,那么你一定就会发现,身体中明显的变化。

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