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按摩哪里可以提高我们的免疫力

按摩哪里可以提高我们的免疫力
平时如果说免疫力太低的话,那么我们就经常会出现感冒、肥胖、不爱喝水等症状,如果说你有这种情况的话,,那么就是你的免疫力出现问题了。如果说免疫力下降而不去管它的话,那么对于我们的健康影响是很大的。平时如果说感觉免疫力下降的话,那么我们可以通过中医按摩的方法来进行调理,只需要按摩以下的几个穴位,那么坚持一段时间,就能够让我们的免疫力提升起来。
一、按摩风池穴提高免疫力
风池穴在我们的后脑部位,它是属于足少阳胆经上面的一个穴位,这个穴位经常按摩的话,可以调整我们身体内的气血。平时如果说出现头痛、头晕、失眠、落枕的话,那么我们可以按摩一下这个穴位,而且风池穴对于伤风、感冒也有着很好的治疗效果。平时如果说感觉免疫力下降的话,可以多按摩一下我们的风池穴,这对于提高我们的免疫力有着很大的帮助。
二、按摩曲池穴提高免疫力
曲池穴在我们的手臂上,平时我们把手臂曲起来,在我们的臂弯处可以找到我们的曲池穴所在。经常按摩曲池穴的话,对于我们上半身的一些疾病有着很好的治疗效果,而对于女性朋友来说,如果说女性出现月经不调的话,那么按摩曲池穴也会有着很好的调理效果。经常按摩曲池穴的话,对于我们的身体有着很大的帮助,特别是对于提高免疫力来说,效果是很好的。
三、按摩足三里穴提高免疫力
足三里穴是保健养生的一个大穴,平时如果说经常按摩的话,对于我们的身体好处是很大的。一般情况下,按摩足三里穴是为了调理我们的肠胃,但是在免疫力下降的情况下,也可以按摩一下我们的足三里穴。因为足三里穴是我们小腿上面很重要的一个穴位,平时如果说多按摩的话,对于改善我们的肠胃功能,提高我们的免疫力有着很大的帮助。
四、按摩涌泉穴提高免疫力
涌泉穴是足底的一个大穴,平时经常按摩这个穴位的话,对于我们的肾、胃、心脏都有很大的好处。如果说免疫力下降的话,那么这几个部位肯定都是跟着出现问题的。所以说平时如果说多按摩一下我们的涌泉穴的话,那么对于提高我们的免疫力,是有很大的帮助的。每天晚上睡觉之前,可以在我们的涌泉穴上面按摩大概十分钟左右,这样就能起到很好的效果。
如果说免疫力下降的话,那么最明显的就是体弱多病,平时我们可以多对自己身体的各个部位进行按摩,这样对于提高我们的免疫力有着很大的帮助。一般情况下,每天抽出现半个小时的时间,对以上的几个部位进行按摩,坚持一段时间之后,你就会发现身体上明显的变化。而且经常按摩这些部位不但可以提高我们的免疫力,对于保健养生来说,也是有很大的好处的。

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