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这几个地方经常按摩可以长命百岁

这几个地方经常按摩可以长命百岁
大家都知道,中医按摩是通过刺激身体的穴道,来让我们身体的血液循环增加,经常中医按摩的话,对于保健养生是有很大的好处的。但并不是每个人都对我们身体的穴位有着很深的了解,对于普通的人来说,平时如果说想要按摩的话还是要到专业的按摩会所去。今天我们所要介绍的,就是平时就算我们不懂得穴位,只要经常按摩这几个部位,也能够达到保健养生的目的,让我们长命百岁并不是什么难事儿。
一、按摩额头可以长命百岁
在按摩额头的时候,我们可以把双手的手掌搓热,然后放在我们的额头上边。从中间往两边进行按摩,每天按摩大概五十下左右。这种按摩方法可以让我们缓解脑部疲劳,对于提神醒脑有着很大的好处。经常按摩额头的话,,还能使我们的额头皱纹减少,这样的效果相信是很多人都愿意看到的。平时如果说按摩额头的话,每天早上刚睡醒的时候是最好的,这个时候按摩效果是最好的。
二、按摩鼻子可以长命百岁
如果说我们的鼻子出现问题的话,那是很难受的一件事。平时如果说我们经常按摩鼻子的话,会让我们对于感冒的抵抗力大大的增加。在按摩鼻子的时候,我们可以用两只手的手指,从我们的鼻梁顶端开始,一直往下边进行按摩,一直按摩到迎香穴上面为止。平时我们如果说能够经常按摩鼻子的话,不但可以预防感冒,对于鼻炎也有着很好的预防效果。
三、按摩耳朵可以长命百岁
中医按摩告诉我们,,耳朵上面的穴位是很多的,平时按摩耳朵的话,对于我们的身体好处是很大的。经常按摩耳朵不但可以让我们的听力增加,对于老年人来说还可以起到耳聪目明的效果。在按摩耳朵的时候,我们可以用双手的中指和食指,夹着耳朵进行来回的摩擦,这种按摩方法可以让我们的肾脏功能强健,对于肾虚有着很好的治疗效果。
四、按摩小腹可以长命百岁
小腹是我们的消化系统所在,经常按摩的话可以帮助我们的身体加快新陈代谢,,把身体内的毒素都排出体外。很多人在平时不注意,乱吃东西,这就使得大家在平时或多或少的都会有肠胃方面的问题。如果说经常按摩的话,那么可以帮助我们很好的清理肠道。按摩小腹不但可以帮助我们很好的调理自己的肠道,对于宁心安神也有着很好的效果。在晚上睡觉之前如果说能够按摩一下小腹的话,那么能让我们更容易进入梦乡。
其实如果说平时我们注意一下的话,这些部位都是我们平时可以自己制作的。而且按摩的手法也不是很难,只要把双手搓热之后,放在这些部位进行摩擦就好了。如果说大家想要保健养生的话,那么就一定要记清楚上面所说的几个部位,平时多按摩一下,对身体是很有好处的。如果说把按摩这些部位养成习惯的话,那么想要达到长命百岁,并不是什么难事。

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