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按摩耳朵可以达到保健养生的效果

按摩耳朵可以达到保健养生的效果
如果说想要保健养生的话,那么我们就要学会按摩我们的耳朵才行。因为我们的双耳对于我们身体的很多个部位都有着很大的关联,特别是对于我们的内脏来说,影响更大。平时如果说可以经常按摩一下我们的耳朵的话,对于改善我们的身体状况是有着很大的帮助的。下面我们就一起来看一下,平时在按摩耳朵的时候,都有哪些方法来对我们的耳朵进行按摩。
一、鸣天鼓按摩耳朵法
鸣天鼓是平时我们会经常使用到的一种按摩方法,在使用这种方法按摩的时候,我们可以用双手捂着我们的耳朵,然后用中指在后脑部位轻轻的敲击,,,这个时候我们的脑袋当中,或者说是耳朵当中就会听到很明显的咚咚声,鸣天鼓的名字也就是这么来的。平时如果说经常使用这种方法来按摩耳朵的话,对于失眠、多梦、头痛、耳鸣等,有着很好的治疗效果。
二、捏耳朵按摩耳朵法
平时如果说经常捏一下我们的耳朵的话,对于耳朵上面的血液循环也是有很大的帮助的。在我们空闲下来的时候,可以用手指捏着我们的耳朵周围,从耳垂一直捏,捏到耳朵最上面为止。这种按摩方法对于头痛、头晕、神经衰弱等,有着很好的预防和治疗效果。平时使用这种按摩方法的时候,一般情况下按摩大概五到十分钟,这样就能起到很好的效果了。
三、揉耳朵按摩耳朵法
揉耳朵和捏耳朵的方法差不多,只不过用捏的方法来按摩的时候,是用我们的拇指和食指,在耳朵上面进行一点一点的捏着按摩,而用揉的方法进行按摩的话,一般情况下是用拇指的指腹和食指的指侧,对着我们的耳朵从下往上的进行按摩。这种按摩方法操作起来非常方便,一般情况下按摩时间也是在五分钟左右,如果说能够在捏耳朵之后,再使用这种揉法来按摩一下耳朵的话,那样效果会更好。
四、摩擦耳朵按摩耳朵法
摩擦耳朵这种按摩方法和其它的几种按摩方法有很大的不同,在使用摩擦的按摩方法的时候,一般情况下是针对懒人,和对耳朵上面的穴位不是很了解的人来说的。在分不清耳朵上面的穴位的时候,我们可以用我们的手掌紧贴着我们的双耳,然后在耳朵上面用力的进行摩擦,这样的话对于整个耳朵的按摩都是很到位的,经常这样按摩的话对于我们的肾脏也是有很大的好处。
按摩耳朵的好处有很多,平时我们如果说想要保健养生的话,那么就要对耳朵进行按摩才行。不管是鸣天鼓也好,捏耳朵也好,揉耳朵也好,或者是摩擦耳朵也好,这些方法都是按摩耳朵经常会使用到的一些按摩方法。平时我们在晚上睡觉之前,和早上起来的时候,如果说能够使用这几种方法来对我们的双耳进行按摩的话,那么坚持一段时间你就会发现,你身体很明显的变化了。

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